Klaar voor een gezondere levensstijl, maar heb je geen idee waar je moet beginnen? We hebben de allerbeste tips voor je op een rijtje gezet! Ga er maar even goed voor zitten, want met dit advies weten we zeker dat je nog meer energie krijgt van sporten. Kies een sport die écht bij je past …
Soms kan je gezondheid wel een oppepper gebruiken. Bijvoorbeeld in het najaar, wanneer je wat vatbaarder bent voor infecties. In plaats van meteen naar geneesmiddelen of andere medicatie te grijpen, zou je ook eens aan de slag kunnen gaan met medicinale kruiden. Veel kruiden hebben namelijk een geneeskrachtige werking op het lichaam. Ze worden bijvoorbeeld …
Fit worden met wandelen: hoe behaal je 10.000 stappen per dag? We weten inmiddels allemaal dat wandelen gezond is. Het is dan ook niet gek dat we regelmatig op onze stappenteller kijken hoeveel stappen we die dag hebben gezet. Idealiter tikt de teller de 10.000 stappen aan, maar in de praktijk is dit doel voor …
In de eerste levensjaren zijn kinderen erg vatbaar voor ziekten. Vaak gaan ze vanzelf over, in sommige gevallen kan het ziektebeeld verergeren. Ziekten als: waterpokken, het RS-virus en de zesde ziekte zijn meestal vrij onschuldig en bijna alle kinderen krijgen hiermee te maken. De waterpokken Bijna elk kind krijgt de waterpokken. Dit is een zeer …
